建立自信練膽量

體操是所有運動的基礎，如孩子每次運動前，都要做適量的體操熱身、踢腿、拉筋等。學了體操後，身體的協調和靈活也會較好。體操的動作看似甚難，其實小孩子經過苦練也能做到，從中更能建立自信和膽量。